韧带拉伤后长时间疼痛，可能是恢复不良、再次损伤、炎症未消、康复训练不当、合并其他损伤等原因所致。 1. 恢复不良：韧带损伤后，如果自身修复能力较弱或营养供应不足，恢复进程会变慢。此时需加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2. 再次损伤：在未完全恢复时进行剧烈运动或过度拉伸，可能导致再次受伤。应避免不当活动，注意保护受伤部位。 3. 炎症未消：损伤引起的炎症持续存在，会导致疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4. 康复训练不当：不合理的康复训练可能影响恢复。建议在专业康复师指导下进行有针对性的训练。 5. 合并其他损伤：可能同时存在肌肉拉伤、关节损伤等。需进一步检查明确，采取相应治疗措施。 总之，韧带拉伤后长期疼痛应引起重视，及时就医，明确原因，采取合适的治疗和康复方法，促进恢复。

由于外伤引起软组织凹陷，是由于肌肉压缩肌纤维断裂所致，通过理疗可以逐渐恢复。可以进行热敷、红外线照射、针灸按摩，口服芬必得，缓解疼痛。

你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，筋脉失养所致的以上症状。建议你可以口服舒筋通络胶囊和保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

您好，这个情况可能是由于外伤引起的肌肉萎缩现象，最好去医院骨科检查如果是有肌肉萎缩，必须要尽早实施功能锻炼，可以逐渐恢复。如果没有肌肉萎缩现象，只是一般的软组织损伤，一般通过理疗，按摩，针灸，外敷膏药等等对症治疗逐渐就会恢复