爱钻牛角尖、性格固执可能由多种因素导致，如性格特质、心理压力、认知模式、缺乏自信、不良生活习惯等。 1. 性格特质：有些人天生性格较为较真，对事物追求完美，容易陷入钻牛角尖的状态。 2. 心理压力：长期处于高压环境，内心焦虑，可能通过反复思考一些无意义的问题来缓解。 3. 认知模式：思维方式较单一，缺乏多角度看待问题的能力，容易在一个点上纠结。 4. 缺乏自信：对自己的判断和决策不自信，总担心出错，所以反复思量。 5. 不良生活习惯：睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等，可能影响大脑功能和情绪调节，导致思维容易僵化。 要改变爱钻牛角尖、固执的情况，需要从多方面入手。首先要认识到自己的问题，然后尝试调整心态和生活方式。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。

那是因为你心理问题，出现了强迫症，这个情况只能是注意多分散注意力想想别的事情，做些自己感兴趣的事情就可以了，还有就是要注意一下多休息，不要给自己太大压力