10 岁孩子出现上课注意力不集中、好动、睡前自语的情况，有可能是多动症，但也可能是其他因素导致的，如睡眠不足、环境影响、心理压力、微量元素缺乏、神经系统发育不完善等。 1. 睡眠不足：孩子如果睡眠时长不够或睡眠质量差，会影响白天的精神状态，导致注意力难以集中、好动。要保证孩子每天有充足且高质量的睡眠。 2. 环境影响：嘈杂、混乱的学习和生活环境可能分散孩子的注意力，使其难以专注。应营造安静、有序的环境。 3. 心理压力：学习压力过大、家庭关系紧张等心理因素可能引发孩子的异常行为。家长和老师要关注孩子的心理状态，及时疏导。 4. 微量元素缺乏：例如锌、铁等微量元素缺乏，可能影响孩子的神经系统功能和行为表现。可通过饮食或补充剂来改善。 5. 神经系统发育不完善：孩子的神经系统仍在发育中，可能会出现控制能力较弱的情况。随着年龄增长，一般会逐渐改善。 总之，孩子出现这些表现不一定就是多动症，需要综合考虑多方面因素。如果家长担忧，建议带孩子到正规医院的儿科或儿童神经科就诊，进行专业的评估和诊断。

10岁的小孩，多动，自我控制力差，考虑是缺锌引起的症状，一般伴厌食，挑食。建议行微量元素检查，明确有无缺锌。建议补锌，可口服葡萄糖酸锌，配合吃含锌高的食物如鱼，蛋，肉，豆类等。如果是缺锌引起的症状，经过补锌，症状就会好转或消失的。

儿童多动症又称注意力缺陷多动症,或脑功能轻微失调综合征,是一种常见的儿童为异常疾病.这类患儿的智力正常或基本正常,但学习、行为及情绪方面有缺陷。一定要赶紧治疗，要不会影响学习的。　经颅微电流刺激疗法通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善多动症和抽动症症状的神经递质和激素。