右侧鬓角上方白发较多，冬天怕冷、手脚冰凉、腰部有时酸，可能是由气血不足、肾阳虚、缺乏营养、精神压力大、血液循环不良等因素导致。 1. 气血不足：气血是维持身体机能的重要物质，气血不足时，身体各部位得不到充分滋养，就可能出现上述症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚会导致身体温煦功能下降，出现怕冷、腰酸等症状。常用药物有金匮肾气丸、右归丸等。 3. 缺乏营养：头发和身体的健康都需要充足的营养，如缺乏维生素 B12、铜、锌等，可能影响头发色泽和身体状态。可适当补充复合维生素片。 4. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响身体的正常机能，导致内分泌失调。应注意调节情绪，适当运动放松。 5. 血液循环不良：血液循环不畅会使肢体末端和腰部得不到足够的血液供应，出现手脚冰凉和腰酸。可通过热敷、按摩等方式改善。 出现这些症状，建议先调整生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，怕冷是由于体内阳气虚弱所致.你的情况属于肾阳虚。治疗手脚冰凉的症状,主要在于疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢。服用药物建议服用金贵肾气丸或右归丸。食疗能改变阳气虚弱状况,可适当吃羊肉,狗肉等,注意锻炼身体，希望能给你帮助。

你好，你这种情况来说是属于肾虚的，肾阳虚，建议你最好是治疗一下对于你这种情况来说建议你最好是吃点金匮肾气丸或是右归丸之类的，再就是平时可以吃蛋羊肉淫羊藿，祝你健康

你好，你的情况属于肾虚引起的症状，一般会引起阳痿早泄遗精和腰酸手脚冰冷以及白发等症状你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你服用六味地黄丸和金锁固经丸治疗，祝你健康

肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.