如果不严重的话,可通过自我调整,注意生活作息规律,遇到烦恼时,与家人,朋友等交流,排解忧虑,减少压力,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,压力大时,可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。如果症状持续化,建议到正规医院就诊.祝健康.

最好不要服用那些药物有些药物含有激素，壮阳的药物。长期服用会导致人的阴阳平衡，调理起来就比较麻烦了

您好，正常阴茎自然状态下长7—9cm,勃起时长11—16cm，周长6.9—9.4cm，一般在18周岁左右发育完全，阴茎短小纤细直接影响性生活质量，目前针对成年男性阴茎短小纤细的情况，没有有效药物治疗，手术是唯一有效的治疗方法，阴茎延长术和阴茎增粗术可以有效达到阴茎延长和增粗的效果，并且手术均不涉及睾丸、不会损伤尿道也不影响射精和生育，安全有效，切口隐蔽，不影响美观，祝您健康-！

您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为那些广告都是虚假宣传没有什么实质作用，希望能帮到您，谢谢。建议您到正规医院生殖科再医师的指导下服用激素进行治疗，请不要相信小广告，那些都是夸夸其谈，没有什么科学依据，放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。以上是对“男性心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

正如人有高有矮，阴茎的尺寸也各不相同。传言，西方白色人种的阴茎尺寸会大于亚洲人种。据统计美国白人在松弛时阴茎长度从7.5厘米到11厘米，勃起时可有10厘米到18厘米。亚洲人种勃起时7厘米至16厘米都是正常。阴茎的长短，和男性的性能力无关，亦不是影响女性获得性快感的要素。男性阴茎长度大于5CM即可行使正常性功能。所以你无须自卑很正常还有让女孩获得快感不在于长短粗细而在与技巧所以增不增长无所谓