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睡着就打鼾多年,无疾病,如何有效治疗?

一睡着就打鼾,有好多年了,听说打鼾对身体不好,请问可以治疗吗?一朋友我们同住一个房间,他打呼噜很厉害,每天晚上都打,声音还很大,吵得我天天戴着耳塞才能睡着,请问专家怎么治疗最简单有效,他本身没什么疾病的

  • 回答5

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    打鼾多年且无其他疾病,可能由多种原因引起,如肥胖、睡姿不当、鼻腔结构异常、咽部肌肉松弛、遗传因素等。治疗方法包括改变生活方式、佩戴口腔矫治器、手术治疗等。 1.肥胖:体重过重会导致颈部脂肪堆积,压迫呼吸道。建议通过合理饮食和适量运动来减轻体重。 2.睡姿不当:仰卧时舌根后坠易阻塞气道。可尝试侧卧睡眠。 3.鼻腔结构异常:如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等。可能需要手术矫正。 4.咽部肌肉松弛:通过锻炼咽部肌肉,如伸舌练习等增强肌肉张力。 5.遗传因素:部分人由于遗传易打鼾,可使用止鼾器等辅助工具。 6.其他:保持室内空气湿润,避免过度劳累,戒烟戒酒。 打鼾的治疗需要综合考虑多种因素,患者应先就医明确病因,再选择合适的治疗方法。同时,治疗过程中要遵循医生建议,保持良好的生活习惯。

    2025-01-09 22:52
  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    打呼噜多半是由于睡姿不对造成的,在他打呼噜时,你可以轻轻拍打他,让他换个姿势睡就没事了。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道。

    2015-12-12 03:18
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了

    2015-12-11 17:12
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征,多见于身体肥胖的人,建议睡觉时采用侧卧位,不要仰卧睡觉,可以口服红草止鼾胶囊治疗,如果症状严重可以手术治疗。治疗费用要根据病情来定。

    2015-12-11 15:28
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    引起打鼾的原因是有很多的,如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊

    2015-12-11 12:29
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宋发全

宋发全 / 主任医师

擅长:从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年,具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术:鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻腔囊肿, 咽炎,喉炎,声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等,对耳鸣耳聋,中耳炎等疾病也有较深研究。

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王医生

王医生 / 主任医师

擅长:熟练掌握耳鼻咽喉科常见病、多发病、疑难病的诊治,尤为揸长国际认可的 FESS微创手术对变应性鼻炎和鼻内镜手术为主的鼻部疾病的诊断和治疗。长期致力于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻卖炎、鼻思肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、中耳炎、鼓膜炎、耳石症、耳鸣耳营、扁桃体、咽喉炎、腺样体、咽炎等耳鼻喉疾病的研究和防治。技术精湛、行医严谨、医德高尚深受患者及其患者家属的一致好评。

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张宗芬

张宗芬 / 主任医师

擅长:从事耳鼻喉临床诊疗工作30余年,在耳鼻喉领域涉足面较广,对耳鼻喉科各项疾病都有研究,尤其擅长如:鼻炎、鼻窦炎、鼻出血;咽炎、咽喉炎;耳鸣、耳聋、中耳炎;鼾症、扁桃体炎、腺样体肥大、声带疾病等耳鼻喉常见病及疑难病。

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