挑食只吃肉不吃菜且爱吃零食是不良饮食习惯，危害较多，包括营养失衡、肥胖、肠胃问题、心血管风险、影响代谢等。 1. 营养失衡：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等，长期不吃蔬菜易导致这些营养素缺乏，影响身体正常机能。 2. 肥胖风险：零食往往高热量，肉类脂肪含量高，易造成能量摄入过多，引发肥胖。 3. 肠胃问题：不均衡饮食会加重肠胃负担，导致消化不良、便秘等。 4. 心血管风险：过多摄入肉类中的饱和脂肪，可能升高血脂，增加心血管疾病的发生几率。 5. 影响代谢：营养不均衡还会影响身体的代谢功能，导致内分泌失调等。 总之，这种不良饮食习惯对健康危害较大，应尽快调整饮食结构，做到荤素搭配，少吃零食，保持营养均衡，维护身体健康。

你好，挑食就不能保证生长发育的营养需要，还可能使产生一种特殊的心理，显得娇弱，对健康成长是有害的。挑食不仅会导致身体摄取营养不足，重影响身体发育，还会养成任性违拗的坏习惯。

你好，要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。

你好，营养不良呀，食欲不佳呀，肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差，除了身体上的，还有意识上的。久而久之，他会觉得，因为挑食，家长有义务满足他的胃口，较容易自我为中心。且不利于以后的集体生活。