刚满月宝宝妈妈出现一侧奶水少，另一侧奶水多且有奶块的情况，可能是喂奶方式不当、乳腺管堵塞、激素水平影响、饮食不均衡、情绪因素等所致。 1. 喂奶方式不当：如果喂奶时总是侧重一侧，就可能导致两侧乳房产奶不均。建议两侧乳房轮流喂奶，每次喂奶都让宝宝先吸奶水少的一侧。 2. 乳腺管堵塞：乳汁排出不畅，容易形成奶块。可通过热敷、按摩乳房来疏通乳腺管。 3. 激素水平影响：产后体内激素变化，可能影响乳汁分泌。保持充足睡眠和良好心态有助于激素平衡。 4. 饮食不均衡：营养摄入不足或不合理，会影响乳汁分泌。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜等。 5. 情绪因素：焦虑、紧张等不良情绪可能抑制乳汁分泌。妈妈要尽量放松心情，家人也要给予关心和支持。 总之，妈妈要注意调整喂奶方式和生活习惯，保持良好的心态。如果奶块长时间不消失或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。

你好;你的情况建议您猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，要淡一些，不过要放松心情，减小心理压力。

积奶可先热敷乳头,然后搓捻乳头数十次,再向外轻轻牵拉乳头;对已形成乳房肿块者,先热敷乳房,继而按摩乳房,同时挤压乳房,使乳汁排出.乳络得以疏通,肿块随之消除.