健身球
最近老爸给买个了一对健身球，就是两个铁球在手里转的那种，之前有点驼背的感觉，最近转这个感觉脊椎之了，驼背情况减轻了，是心理反应还是转球的奇效？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
现在的情况根据你的描述看应该没有那么神奇的效果的，的确有部分心理作用在里面坚持进行也是可以的，对身体也是没有什么特别的副作用问题
2015-12-11 13:28
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
1.先单手托球直接往上举到最高点,全身拉直,左右各4次.2.单手传,将球从前往后从左往右绕腰转从左手传到右手.然后反方向传.来回各4次.3.前左肩->右后背,前右肩->左后背依次传各4轮.4.大腿内侧传.左腿抬起,右手将从胯下传到右手.再做右腿的反动作,各4轮.5.还可以将球托于一手掌,以此为中心,身体做360转,经常练,熟练后不但姿势优美,而且收效不错.6.躺在床上,有脚掌托球,从九十度到180度做平稳伸直动作.左右各4次.每一部份的动作都很重要,因为瘦身就要全身动起来,效果才好.
2015-12-11 20:05
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是青少年驼背? Scheuermann病，又称青少年驼背，以中胸段椎体楔形变为特点，是一种最常见的引起青少年结构性后凸畸形的疾病，由丹麦医生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
