脸上长痘、起皮、有黑头且毛孔粗大，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食作息不规律、皮肤缺水等原因导致。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺过度活跃，分泌过多油脂，容易堵塞毛孔，引发痘痘和黑头。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品。 2. 皮肤清洁不当：清洁不彻底会使污垢和油脂残留，加重皮肤问题。建议选择温和的洁面产品，早晚清洁。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，会刺激皮脂分泌。保持良好的心态，规律作息有助于调节。 4. 饮食作息不规律：高糖、高脂肪、辛辣食物及熬夜等，都可能影响皮肤状态。要均衡饮食，保证充足睡眠。 5. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥起皮，毛孔也会显得粗大。注意保湿，使用保湿乳液或面霜。 总之，改善皮肤状况需要综合调理，保持良好的生活习惯和正确的护肤方法。如果问题严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好，长痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调等有关系的治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,痘印可以涂抹维生素E。平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅