孕31周水肿可能由子宫压迫、激素变化、饮食不当、低蛋白血症、妊娠期高血压等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.子宫压迫：随着孕周增加，子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致水肿。可通过多卧床休息、抬高下肢缓解。
2.激素变化：孕期激素水平改变，使体内水钠潴留，引发水肿。一般无需特殊处理，产后可恢复。
3.饮食不当：摄入过多盐分，易造成水肿。需调整饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果。
4.低蛋白血症：蛋白摄入不足或流失过多，引起水肿。要增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋类。
5.妊娠期高血压：血压升高，损伤血管，导致水肿。需密切监测血压，必要时遵医嘱用药治疗。
孕妇出现水肿，若休息和饮食调整后无改善，或伴有其他不适，应及时就医，在医生指导下进行处理。

你好,需做个血常规检查来确诊下,看是否是贫血引起的

朋友你好,你这情况建议去医院查一下看看是否贫血所致

你好，有出现精神不振以及乏力，不欲进食的现象，中医讲一般与脾虚有关系。建议患者剩下一张尽量养成规律进食的习惯，并注意好多食用稀粥米面，以及山药白扁豆薏苡仁等食物，必要时及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有健脾和胃功效的中药调理，比如使用四君子汤或者补中益气汤等，此外注意好适当运动。

健康指导：这种你这种情况从中医讲属于典型的气血不足，长期气血运行不畅导致的，建议吃一些黄芪和驴胶补血口服液，从营养角度讲属于营养不良，建议摄入正常的营养，补充维生素，多锻炼保持一个愉快的心情。祝健康。

你好,这种情况需要进一步检查血常规确诊.