19 岁身高不再增长可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高增长可能受限。 2.营养状况：长期营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，会影响骨骼发育。 3.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4.运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也不利于身高发育。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能导致身高停止增长。 19 岁身高不再增长的原因较为复杂，可通过改善生活习惯，如保证充足睡眠、合理饮食、适量运动等，促进身体健康。如果对身高问题较为困扰，建议到正规医院就诊，查明原因。

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。

你好，身高和遗传因素、自身体质是有一定关系的。你可以去医院测试一下骨龄看看还有没有长高的空间。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

您好，根据您的情况来看，如果您不去锻炼是很难长高的。希望我的回答能帮你解决问题，祝您身体健康。