胃食管反流常见原因有抗反流机制下降、反流物刺激、不良生活习惯、肥胖、疾病因素等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.抗反流机制下降：下食管括约肌功能失调，食管清除能力降低。
2.反流物刺激：胃酸、胆盐等胃内容物直接刺激食管黏膜。
3.不良生活习惯：如吸烟、饮酒、喜食辛辣刺激和过烫食物。
4.肥胖：腹部脂肪过多增加腹压，易导致反流。
5.疾病因素：幽门螺杆菌感染、食管裂孔疝等。
了解胃食管反流的原因有助于预防和治疗，如有相关症状应及时就医。

每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了

健康指导：冬瓜皮：功能：清热利水；消肿。主治：水肿；小便不利；泄泻；疮肿荷叶：有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。组合可以减肥的一天喝水量在1200-1800ml，即可。少量多次。

健康指导：冬瓜皮和荷叶都有一定的减肥作用，您可以用来泡水喝，要注意这两种食物都应该只泡两次就换了，因为多跑了也没有作用了，但是这只是一个辅助减肥的办法，想要真正减肥还是因该要控制饮食并且结合运动