鼻子频繁出现黑头且油腻，可能与油脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、不良饮食、皮肤角质堆积等有关。 1. 油脂分泌旺盛：皮脂腺活跃，产生过多油脂，易堵塞毛孔形成黑头。可通过适当补水，调节水油平衡改善。 2. 清洁不当：日常清洁不彻底，残留污垢和油脂。应选择合适的洁面产品，早晚认真清洁。 3. 内分泌失调：激素水平变化影响皮脂分泌。规律作息，减轻压力，有助于调节内分泌。 4. 不良饮食：高糖、高脂肪食物易刺激皮脂分泌。多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 5. 皮肤角质堆积：老化角质未及时脱落，堵塞毛孔。定期去角质，但避免过度。 改善鼻子黑头和油腻问题需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。若情况严重，建议及时就医。

1、蛋清法　　工具：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸　　去黑头小窍门：　　1、蒸面5分钟使毛孔张开;　　2、把蛋清涂在有黑头处;　　3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气;　　4、在吸油纸上再涂一层蛋清;　　5、待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟;　　6、用收敛水拍打鼻头部位。　　网友评测：蛋清啊，纯天然的，效果也很好而且经济实惠。我用过两次效果很明显滴。　　2、盐加牛奶法　　工具：洗脸盐，鲜牛奶　　去黑头小窍门：　　1、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;　　2、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;　　3、半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大;　　4、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。　　　　3、珍珠粉法　　工具：内服型珍珠粉　　具体作法：　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉;　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水(也可加植物原液)，将珍珠粉调成膏状，粘稠度请参考蒙牛果粒酸奶，比那个再稠一点点就好;　　3、把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上;　　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。　　特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。此方法较温和，每周两次就可以。　　4、卸妆油法　　工具：卸妆油(以植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差)，面巾纸　　去黑头小窍门：　　1、清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩;　　2、时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红;　　3、在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔;　　4、按摩结束之后，需要再次清洁皮肤。　5、食用盐法　　工具：洁面乳(最温和的无泡沫型)食用盐　　去黑头小窍门：　　1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢;　　2、挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉;　　3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩;　　4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。　　小编忠告：食用盐的颗粒是很大的，有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者，角质层薄者不提倡使用该方法。　　6、米饭法　　工具：刚蒸好的米饭　　去黑头小窍门：　　1、蒸面5min;　　2、把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓;　　3、揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来;　　4、把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔;　　5、大约20分钟后，清水洗净。　　7、小苏打粉法　　工具：小苏打粉　　去黑头小窍门：　　1、小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。　　2、取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。　　3、做个清洁工作即可。　　　8：导出液法　　工具：黑头导出液　　去黑头小窍门：　　1、用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;　　2、用棉花棒把面膜压平挤出空气，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头;　　3、清水洗净，油性皮肤的人用起泡沫的洁面乳清洁效果最好。

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。建议在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。你好，建议几点：1盐加牛奶去黑头2用珍珠粉去黑头3蛋清去黑头4鸡蛋壳内膜去黑头5BB油6啤酒收毛孔

黑头一般是在晚上时间出现的，尤其是熬夜，通宵之后更多，早睡早起是治标的，已经有黑头了可以用细盐洗脸，尤其是黑头部位，多按摩一会，挺有效果的