孩子长不高可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。要帮助孩子长高，需综合考虑这些方面，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但后天努力也能改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，如富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等运动，有助于骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊治。 6.心理：为孩子营造轻松愉快的生活环境，避免心理压力过大影响生长发育。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活各方面，如有异常及时带孩子到正规医院检查，在医生的指导下采取相应措施。

您好，您的情况可能属于激素分泌不足。您好，建议您及时到正规医院内分泌科咨询就诊，及时治疗。

这个年纪长高的空间不大已经快要结束发育期了建议试一下中药补益肝肾充养骨髓配合运动跳高之类的医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何

你好，身高与遗传有关，也和你后天营养与身体锻炼有关，建议你多吃些高蛋白食物以及含钙丰富的食物，比如瘦肉、豆制品等，饮食要营养均衡，不要挑食偏食，每天睡前喝一杯牛奶，多吃些蔬菜水果，注意补钙。建议你平时要注意多做一些弹跳运动，比如跳绳跳高等，平时多晒晒太阳，有助于促进骨骼生长。

你好，女孩的话身高大概长到20岁建议可以进行一些跳跃运动，比如跳皮筋，营养方面每天至少早晚各一杯牛奶