四肢怕冷可能由多种原因引起，如气血不足、阳虚体质、甲状腺功能减退、血液循环不良、缺乏运动等。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体得不到充分滋养，就容易出现怕冷的情况。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或服用八珍丸等药物来改善。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱，导致四肢怕冷。可多吃温热食物，如羊肉、韭菜等，也可在医生指导下服用金匮肾气丸。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和产热，从而引起怕冷。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物。 4.血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠等会使血液循环不畅，四肢供血不足而怕冷。适当运动，如散步、慢跑，可促进血液循环。 5.缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢，产热减少，易出现四肢冷。增加运动量，能有效改善。 如果四肢怕冷的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

病情分析：你好，阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。就你描述的亲情卡来看，光一个阳池穴是不足以治疗上述疾病的，建议找中医师辨证施治，避免盲目治疗