膝盖着凉或长时间吹空调后出现肿痛，不一定就是风湿，还可能与滑膜炎、关节炎、半月板损伤、骨质增生、韧带损伤等有关。 1.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、肿胀和疼痛。可通过休息、热敷、服用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于中老年人，与关节退变有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗方法有药物治疗如甲氨蝶呤，物理治疗，严重时可能需要手术。 3.半月板损伤：多由运动损伤或退变引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4.骨质增生：关节软骨磨损后，骨头边缘增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。治疗包括药物如氨基葡萄糖，以及适当锻炼。 5.韧带损伤：剧烈运动或外伤可能导致韧带损伤，引起关节肿痛和活动受限。治疗包括休息、固定、理疗等。 总之，膝盖出现这种情况的原因较多，需要综合症状、体征、影像学检查等明确诊断，并采取相应的治疗措施。建议及时到正规医院就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。

您好！考虑有膝关节炎的可能，可以去医院做下检查，确诊病情。建议平时多做适当运动，可适当稍微减肥，体质过重也是一方面原因的。祝早日康复！