女人气色不好、脸色发黄发白可能由贫血、营养不良、睡眠不足、内分泌失调、肝脏疾病等原因引起。需要从饮食、作息、运动、治疗等方面综合调理。 1.贫血：贫血是常见原因之一。缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等；巨幼细胞贫血则补充叶酸、维生素 B₁₂。同时多吃富含铁、叶酸和维生素 B₁₂的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。 2.营养不良：要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类。 3.睡眠不足：保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小时。规律作息，创造良好的睡眠环境。 4.内分泌失调：调节情绪，减轻压力。必要时就医检查激素水平，根据具体情况进行治疗。 5.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，需及时就医，明确诊断，进行保肝、抗病毒等治疗。 总之，女人气色不好需要重视，明确原因后采取针对性措施。同时要保持良好的心态，适当运动，增强体质。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，您的情况，个人认为是性激素异常导致的。建议您最好是做个B超、白带常规检查、性激素六项等检查，也不排除是妇科炎症引起的，要注意不要盲目的用药，可选择汉苑良方百消丹进行调养。调经补血，养血理气，改善血液循环，消除体内毒素，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，多运动锻炼自己的身体。

你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服维生素b6和铁剂进行治疗平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食，尽量不要吃那些油腻的东西，甜的东西也要限制。如果还不行的话，就要药物治疗了。医生询问：

脸黄必须检查看。是否存在贫血的可能。或是存在气虚血虚的可能。