头有时隐隐作痛、想睡觉且血压为 100/130，可能是由睡眠不足、精神紧张、颈椎病、高血压前期、脑部疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体得不到充分休息，引起头痛和困倦。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 精神紧张：工作或生活压力大，精神长期处于紧张状态，容易引发血管收缩，导致头痛和嗜睡。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，出现头痛和嗜睡症状。需避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 4. 高血压前期：虽然目前血压值未达到高血压诊断标准，但 130 的舒张压已偏高，可能是血压波动引起的症状。要注意低盐饮食，监测血压。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤等，也会有类似表现。若症状持续不缓解或加重，需进一步检查。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，头痛有很多原因，颈椎病变，神经痛，精神性头痛，还有神经官能症均可表现为头痛，如果你是长期神经过度紧张，精神刺激，焦虑所至头痛，调节一下自己的状态会有好转，可以拍个颈椎片看颈椎有无问题，

正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90。你哦你的血压舒张压有点高了。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡低脂低盐饮食，控酒戒烟。通过一段时间调整生活方式，加强运动和低盐饮食，安静情况下复查血压，如果还是高，可以服用些降压药物，如代文、络活喜等。