脚背上凸出圆形、质地硬、按压疼痛的肿物，可能是腱鞘囊肿、骨软骨瘤、脂肪瘤、纤维瘤、痛风石等。 1.腱鞘囊肿：是关节附近的良性肿物，多因关节过度活动、损伤等引起。一般可通过局部按压、穿刺抽液、手术等治疗。 2.骨软骨瘤：是常见的良性骨肿瘤，多由骨骼发育异常导致。若无症状可不处理，有症状或影响功能时需手术切除。 3.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，病因不明。较小且无症状者无需治疗，较大或有症状时可行手术切除。 4.纤维瘤：多为纤维组织增生形成。无症状可不处理，必要时手术切除。 5.痛风石：常见于痛风患者，因尿酸盐结晶沉积所致。治疗需控制血尿酸水平，如使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。 出现脚背上的肿物应及时就医，通过检查明确诊断，选择合适的治疗方法。

病情分析：您好，您说的这个应该是腱鞘囊肿的，这个好发生于手背或者脚背的部位，如果比较小，不需要治疗如果比较大了或者有疼痛了，就应该考虑手术，没有什么保守治疗方法，到医院骨科做，很简单的；各个医院费用不一样，一般的几百元就可以的

健康顾问为您解答：通过你的叙述，你脚背上凸出来的东西是腱鞘囊肿。建议你到医院骨科找医生手术切除，希望我的回答对你能有帮助。