足球爱好者左腿膝盖疼痛，下蹲和上楼吃力，可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤等原因引起。 1.运动损伤：长期剧烈运动可能导致肌肉、肌腱等软组织损伤。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主。 2.关节炎：如骨关节炎，多因关节软骨磨损。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，严重时可能需手术。 3.半月板损伤：常因扭转外力引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4.滑膜炎：关节滑膜受刺激产生炎症。要减少活动，服用滑膜炎颗粒等药物。 5.韧带拉伤：运动中过度拉伸所致。需制动休息，外用云南白药气雾剂等。 出现这种情况应重视，及时就医检查，明确病因，采取针对性治疗。治疗期间注意休息，避免剧烈运动。

考虑半月板，韧带有损伤了，建议检查磁共振。

半月板损伤：病因：①股骨髁与胫骨髁冲击，对半月板发生挤压作用；②膝关节旋转时，半月板与胫骨髁发生相对运动产生水平撕裂或胫骨面的磨损；③半月板被周围固定组织牵挂。多数人有膝关节外伤史，部分病人有膝部打软腿及纹锁现象。股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝过伸过屈，被动内收、外展试验时，引起局限性的关节间隙疼痛。半月板边缘撕裂者，可治愈；治疗可用中医外科膏药外敷，1-2疗程可康复，破裂者不能治愈，只能手术，年龄在45岁以上，有明显关节炎者，对手术应慎重考虑.