54 岁绝经女性阴道干燥，性生活有疼痛，选择合适的润滑剂很重要。可从成分安全性、保湿性、润滑效果、温和度、是否易清洁等方面考虑。 1.成分安全性：选择不含对身体有害成分的润滑剂，如不含酒精、香料和刺激性化学物质的产品。例如杜蕾斯水润润滑剂、杰士邦爽滑润滑剂等。 2.保湿性：能长时间保持阴道湿润，缓解干燥。像雅润人体润滑剂，其保湿效果较好。 3.润滑效果：良好的润滑效果能减轻性生活中的摩擦。比如冈本透明质酸润滑剂。 4.温和度：要温和不刺激，避免引起过敏或不适。如倍力乐水性润滑剂。 5.易清洁性：使用后容易清洗，不残留。水溶性润滑剂通常具有这一特点。 总之，绝经女性在选择润滑剂时应综合考虑以上因素，并在正规渠道购买。使用过程中如有不适，应及时停止并咨询医生。

你好，绝经后卵巢功能衰弱雌性激素水平减少，阴道分泌物会大大减少，不利于性生活，可以使用传统润滑剂凡士林，也可以使用雌性激素软膏。也可以使用避孕套。

你好，也可能是你激情不够，没有分泌物造成的干涩不适，