日常饮食中，需要注意食物的种类、烹饪方式、饮食规律、饮品选择以及特殊情况的饮食调整等。 1.食物种类：保证食物多样化，多摄入蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白质如鱼、禽、蛋、瘦肉，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。 2.烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，避免油炸、油煎、烧烤等高油高温的烹饪方式。 3.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃零食和夜宵。 4.饮品选择：多喝水，少喝含糖饮料和酒精饮品，适量饮用茶和咖啡。 5.特殊情况：如患有糖尿病要控制碳水化合物的摄入，高血压患者要低盐饮食，痛风患者要限制高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等。 总之，合理的饮食是保持健康的重要基础，要根据自身的身体状况和营养需求，科学地选择吃喝。

1.多摄取高纤维的食物。如芹菜、香蕉等蔬菜水果。2.限制胆固醇的摄取量，绝不吃内脏蛋黄等含胆固醇高的食物，3.多补充维生素K，如菠菜等。4.禁食易产气食物：萝卜，红薯、土豆、碳酸饮料等。

结肠息肉是肛肠科常见疾病，发病原因和机制尚不清楚，一般腺瘤性息肉多见，大于100个称息肉病，多由遗传性引起！一般可以选择内镜切除！建议你清淡饮食，定期复查肠镜，到消化内科咨询就诊