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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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应多喝生水或含有丰富铁质的食品。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。忌;1烟、酒及辛辣刺激食物。如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物。如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老。促进细胞分裂。使毛发生长。
2015-12-12 11:43
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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保持头皮清洁,勤洗头,促使毛细血管通畅,多按摩,促进血液循环,多休息,充分吸收营养,多摄取维他命A、D、B6等,头皮经常以头皮营养,自行维护。
2015-12-12 10:31
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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应正确的洗头,保持正常的作息时间,避免过度的熬夜和过度的精神压力,这样会造成对头发大量的伤害。每天可以对头皮按摩几次,每次坚持10-15分钟即可,这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞,促进血液循环,调节头皮腺体的新陈代谢,还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯,促进新发生长。保持饮食营养均衡,多吃有利于头发健康的食品,富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
2015-12-11 23:57
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,建议应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快.多吃含硫蛋白质:鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素.
2015-12-11 19:36
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