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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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高血压患者在日常生活中，需要注意饮食、运动、作息、情绪、监测血压等方面，以控制血压，减少并发症的发生。 1.饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇的摄入，少吃油炸食品和动物内脏。 2.运动：坚持适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，可增强心肺功能，有助于控制血压。 3.作息：保持规律的作息时间，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，避免熬夜。 4.情绪：学会调节情绪，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心态平和。 5.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 总之，高血压患者养成良好的生活习惯对于控制血压至关重要。患者应重视并坚持执行，同时遵医嘱按时服药，定期复查，在医生的指导下综合管理血压。
2025-01-10 02:00
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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高血压患者是需要低盐，低油饮食的呢，建议需要注意锻炼身体，注意早晚监测血压的呢。
2015-12-12 09:05
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