肾阴阳两虚出现头晕脑胀、浑身乏力、头发早白等症状，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、久病伤肾、年龄增长、先天不足、过度劳累等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等，易损耗肾中精气，导致肾阴阳两虚。应调整作息，保证充足睡眠，适度节制性生活。 2. 久病伤肾：长期患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，会损伤肾脏，致使肾阴阳失衡。需积极治疗原发病，控制病情发展。 3. 年龄增长：随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，肾中阴阳也会逐渐亏虚。可通过适当运动，如打太极拳、散步等增强体质。 4. 先天不足：部分人天生肾脏功能较弱，易出现肾阴阳两虚。平时要注意保暖，避免受寒。 5. 过度劳累：长期从事重体力劳动或脑力劳动，使身体过度疲劳，影响肾脏功能。要注意劳逸结合，避免过度劳累。 肾阴阳两虚需要综合调理，包括改善生活习惯、积极治疗原发病、适当运动等。同时，可在医生指导下服用一些中成药，如金匮肾气丸、龟鹿二仙胶、左归丸等，但用药需遵医嘱。

健康指导：您好。1、鹿茸和黑蚂蚁虽能缓解肾虚症状，但是不要盲目乱用滋补品。2、引起肾虚的原因有很多，建议您针对病因对症治疗。3、及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

如果没有诊断过不能确定是不是阴阳两虚，如果是的话也应该从调理开始而不是马上吃壮阳药，造成阴阳不平建议您还是先去医院就诊，先调理后进补。让医生开适合于你自己的处方

健康指导：你好，根据你提供的情况，一般你这样的情况是建议摄入大补食物，但是黑蚂蚁不建议摄入，鹿茸可以适量摄入，不宜太多，建议饮食上清淡为主，平时要增加水分的摄入满足身体的需求，同时生活上要有锻炼的习惯，建议平时增加蔬菜水果的摄入。