你好，怀孕初期3个月口服斯利安叶酸片来预防胎儿神经管畸形即可，做好产前检查。孕期要注意休息，放松心情，保证充足的睡眠，禁食辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期孕检。

你好，含有日落黄的话，不是说都是会对身体有伤害的，如果是在规定的添加计量内的话，是很安全的，超过的话是对身体有影响的要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。祝你好孕吧

可以的，斯利安的叶酸片不错，计划受孕前3个月开始每天服用400微克，到妊娠3个月底结束。

你好，日落黄是中国批准使用的食品添加剂，主要用于食品和药物的着色，也可用于制造铝盐色淀颜料，因为药片里的色素含量比较少，对怀孕影响很小。平时要尽量多吃含钙、铁等微量元素丰富的新鲜食物，如肉类、蛋类、海鲜类等，还要多吃新鲜蔬菜水果和有营养的食品，还要适当参加户外运动，如散步，还要多晒太阳。

健康指导：您好，可以吃的，日落黄属于食品添加剂中的着色剂，虽然对身体没有好处，但是一般剂量都是在国家标准以内的，吃了对身体没什么危害，另外很多食品中也是含有日落黄的，例如某些饮料、果冻、冰棍中等。