前额发髻高且常掉发可能由遗传、激素失衡、营养不良、精神压力、不良生活习惯等因素导致。改善方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗、植发等。 1.遗传：部分人天生发际线较高，这与遗传基因有关。此类情况可考虑植发手术改善。 2.激素失衡：体内雄激素水平过高可能导致脱发，使发际线后移。可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物调节激素。 3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质会影响头发健康。要保证饮食均衡，多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能引发脱发。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、作息不规律等也会损伤头发。要减少烫染次数，保持充足睡眠。 总之，要改善前额发髻高且掉发的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗建议。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。