抑郁症患者不使用药物有可能康复，但这取决于多种因素，如病情严重程度、患者自身心理调节能力、社会支持系统、生活环境以及是否接受专业心理治疗等。 1. 病情严重程度：轻度抑郁症患者通过自我调整和心理治疗，可能无需用药就能改善。但中重度患者通常需要药物治疗来缓解症状。 2. 自身心理调节能力：患者若能积极改变认知，调整心态，学会应对压力和负面情绪，有助于病情恢复。 3. 社会支持系统：来自家人、朋友的理解、关心和支持，能给予患者情感上的慰藉和鼓励。 4. 生活环境：稳定、舒适、和谐的生活环境，能减少患者的心理压力。 5. 专业心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，可帮助患者改变思维和行为模式。 总之，抑郁症患者是否能不用药康复不能一概而论。对于抑郁症，应及时寻求专业帮助，综合评估病情和个人情况，选择合适的治疗方案。

你好：如果是轻微的可以调解好的．如果严重必须服药物治疗了．

你好：你可以进行自我调养，试试看。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁情绪也有裨益。若长期存在悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。

可以考虑心理治疗

抑郁情绪跟抑郁症不是一个概念，如果被医院诊断为抑郁症，就应该遵医嘱按时服药；如果因自己心情不好，自我诊断为抑郁，则不需要吃药，释放一下压力，调整一下心情就会好的。