找不到喜欢的音乐且认为其无法从根本解决问题，可能是因为对音乐类型了解不足、心情较为焦虑、缺乏寻找途径、没有合适的聆听环境、对自身需求不明确等。 1. 对音乐类型了解不足：音乐有多种风格，如古典、流行、摇滚、爵士等。每种风格都有独特魅力，可以多尝试不同类型，拓宽音乐视野。 2. 心情较为焦虑：焦虑状态会影响对事物的兴趣和判断。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想等缓解焦虑。 3. 缺乏寻找途径：利用音乐平台的推荐算法、关注音乐博主的分享、参加音乐活动等方式，增加发现喜欢音乐的机会。 4. 没有合适的聆听环境：创造安静、舒适的环境，能更好地感受音乐的魅力，提高找到喜欢音乐的可能性。 5. 对自身需求不明确：思考自己希望从音乐中获得什么，是放松、激励还是情感共鸣，明确需求有助于找到合适的音乐。 总之，通过多方面的尝试和探索，以及对自身需求和心态的调整，相信能够找到喜欢的音乐，并认识到其在调节情绪方面的积极作用。

你好朋友首先建议你不要太自己,不要给自己太大压力,有心事不要憋在心理,多和朋友聊聊,必要的时候可以看看心理医生

可以根据自己喜好,注意调节.不一定需要使用音乐.