刚牙套和保持器在牙齿矫正中都起着重要作用。佩戴时间的调整需综合考虑牙齿矫正情况、个人口腔习惯、矫正目标、牙齿稳定性及年龄等因素。 1.牙齿矫正情况：如果矫正尚未完全达到理想效果，延长刚牙套佩戴时间可能有益。但已完成矫正，过长佩戴刚牙套可能影响口腔健康。 2.个人口腔习惯：良好的口腔习惯有助于保持矫正效果，反之则可能需要更长时间的保持器佩戴。 3.矫正目标：复杂的矫正目标可能需要更严格的保持器佩戴来维持。 4.牙齿稳定性：牙齿本身稳定性差，保持器佩戴时间通常要长。 5.年龄：青少年牙齿改建能力强，保持器佩戴时间相对短；成年人则可能需要更长时间。 总之，不能简单地认为多带刚牙套就能少带保持器，应根据个体情况，在医生指导下确定佩戴时间，以获得理想且持久的矫正效果。

您好，效果是一样的，不过保持器是可以自己摘下来的。这样可以对口腔的卫生起到一个很好的清洁作用。如果牙列的咬合关系和排列已经到了满意的效果。就是要戴用保持器的。保持器的主要目的不是矫正而是使牙列保持在一个固定的位置而不移动，待牙周组织的重建恢复。