冬季腿部皮肤干燥瘙痒甚至挠出血，可能与环境干燥、皮肤缺水、缺乏维生素、皮肤疾病、过敏反应等有关。 1. 环境干燥：冬季空气湿度低，易导致皮肤水分流失。可使用加湿器增加室内湿度，减少皮肤水分蒸发。 2. 皮肤缺水：洗澡过勤、水温过高或使用刺激性沐浴产品，会破坏皮肤油脂和水分。应适当减少洗澡次数，控制水温，选择温和的沐浴产品，并在洗澡后及时涂抹保湿霜。 3. 缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏可能影响皮肤健康。可通过多吃蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、猕猴桃等补充。 4. 皮肤疾病：如鱼鳞病、湿疹等也会引起皮肤干燥瘙痒。需就医诊断，根据具体病情使用药物，如外用糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏）、钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）等。 5. 过敏反应：接触过敏原可能引发皮肤瘙痒。要注意避免接触过敏原，必要时服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。 总之，冬季腿部皮肤干燥瘙痒挠出血需要综合调理和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要养成良好的生活习惯，注意皮肤护理。

是过敏了，可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。注意防晒,以免晒伤皮肤.。