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申兰阔 医师
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健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十三公斤左右是比较正常的,在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于正常的情况。你现在的体重是五十二点五公斤是属于在标准体重范围内的,是不需要刻意进行减重的。
2015-12-12 00:17
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回答2
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王庆松 医师
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健康指导:你好,根据你提供的数据来看是正常体重,建议控制与保持。每天的膳食总能量要控制,多吃膳食纤维含量高的食物,比如粗粮杂粮、蔬菜水果等等,少吃高脂肪高热量的食物,多饮水,最好每天能有40分钟以上的有氧运动,祝你健康!
2015-12-12 11:36
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回答3
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史东岳
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你好,是不胖的,你的身体指数是正常的,正常为20.03,在18和23之间。建议合理安排饮食就可以的,是不用减肥的,因为并不胖。
2015-12-12 14:18
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