益智仁和酸枣仁煮粥时可以搭配其他食材，如薏米、大枣、莲子等。每次用量需根据个人情况而定，一般来说，酸枣仁 10-15 克，益智仁 5-10 克。 1. 酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神等作用。常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦等症状。 2. 益智仁：能暖肾固精缩尿、温脾止泻摄唾。对于肾虚遗尿、脾寒泄泻等有一定疗效。 3. 薏米：有利水渗湿、健脾止泻的功效。可改善体内湿气重导致的不适。 4. 大枣：补中益气、养血安神。能增强人体的气血。 5. 莲子：具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功能。 总之，将这些食材搭配煮粥，对于改善睡眠、增强记忆力有一定帮助，但具体效果因人而异。使用时应注意食材的新鲜和卫生，如有不适，应及时就医。建议在正规医院中医科咨询专业医生的建议。

益智仁温脾，暖肾，固气，涩精。治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便。酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。老是做梦，记忆力差个人认为用酸枣仁每天用一小撮嚼烂吞下就行.不要这么复杂用药.