去除脸上痘痘需要综合多种方法，包括保持良好的生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食、调节心理状态、正确用药等。 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。 2. 注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁面部 1 - 2 次，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3. 合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物可促进皮脂分泌，加重痘痘。 4. 调节心理状态：减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。长期的精神压力可能导致激素失衡，引发痘痘。 5. 正确用药：外用药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，可帮助改善痘痘情况。如果痘痘较为严重，还可以口服抗生素如多西环素，或者口服异维 A 酸胶囊，但这些药物需要在医生的指导下使用。 总之，去除脸上的痘痘需要耐心和坚持，采取综合的措施，并在必要时寻求医生的帮助。

您好，建议维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂，暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

你好：用清水洗脸,冬天用稍微高于皮肤温度的水洗.只用清水,你也完全不用担心会看上去很脏,如果你怕洗不干净,就用自己的手揉搓,在皮肤半干的时候揉搓效果最好,切忌不要用其他工具.用清水我发现皮肤反而没那么油了,这是因为皮肤缺少油后反而刺激皮脂腺分泌更多的油去补充,而大量的油短时间向外涌出的时候,更容易发生毛孔堵塞,也就更容易长痘.这样你坚持一个星期就见效.