宫内膜厚度 3mm 是否正常及对怀孕的影响，取决于多种因素，如所处的月经周期阶段、个体差异、是否有内分泌疾病、既往子宫手术史、有无感染等。 1. 月经周期阶段：在月经刚结束时，内膜较薄，3mm 可能正常；若在排卵期或月经前，3mm 则偏薄，可能影响受孕。 2. 个体差异：部分女性天生内膜较薄，但只要功能正常，也可能顺利怀孕。 3. 内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致激素失衡，影响内膜生长。 4. 既往子宫手术史：如刮宫术等，可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄。 5. 感染：子宫内膜炎等感染性疾病，会影响内膜的正常生长和功能。 总之，单纯依据宫内膜厚度 3mm 不能确切判断是否正常及对怀孕的影响，需要综合多方面因素评估。如有疑虑，建议进一步检查性激素六项等，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。

建议日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼,提高身体素质，祝你健康。

您好，正常子宫内膜是0.8-1.0，建议你做生育条件方面检查来明确，祝你健康

这情况是雌激素偏低的，建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等。平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素