高蛋白、高热量、高维生素的食物有很多，比如肉类、蛋类、奶类、坚果、水果等。 1.肉类：像牛肉、鸡肉、猪肉等，富含优质蛋白质和一定量的脂肪，能提供较多的热量，同时也含有多种维生素，如维生素 B 族等。 2.蛋类：鸡蛋是常见的高蛋白食物，其蛋黄中含有丰富的维生素 A、D、E 等，热量也相对较高。 3.奶类：牛奶和羊奶不仅蛋白质含量丰富，还含有钙、维生素 B2 等营养成分，热量适中。 4.坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果，富含蛋白质、健康的脂肪和维生素 E，热量较高。 5.水果：香蕉富含维生素 C 和钾，同时也能提供一定的热量；橙子富含维生素 C 等多种维生素。 在日常饮食中，合理搭配这些高蛋白、高热量、高维生素的食物，有助于维持身体健康和正常的生理功能。

您好：高热量可以给予糖、动物脂肪含量高的食物，如肉和乳制品。高蛋白可以给予鸡、鱼肉等，维生素可以给予水果等。

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类含维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、奶油、番茄、辣椒、空心菜等食物。含维生素C的食物：樱桃、猕猴桃、酸枣

您好，高蛋白高热量高纤维素饮食原则是饮食全面，营养丰富。适合能量消耗较多的病人或儿童。高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和脂肪高的食物，如：一些甜品，糕点，肉类，海鲜等。高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物，如：豆类，禽蛋类，海鲜类，奶制品，如：牛肉，白肉，动物内脏等。高纤维素的食物可以多吃些蔬菜，水果，“粗粮，如：五谷。主要原则是以摄入营养全面和均衡为主

鸡、鸭、蛋类、牛奶、瘦肉、猪肝等还有红薯,磨菇,鱼.要搭配着吃,不能指望一样东西什么都包含了