6 岁小孩晚上很晚睡，可能是环境因素、饮食因素、心理因素、活动安排不合理、疾病影响等造成的。可以通过改善环境、调整饮食、关注心理、合理安排活动、治疗疾病等来改善。 1. 环境因素：保持孩子卧室安静、舒适，温度和湿度适宜，床铺柔软。减少噪音和强光刺激，营造良好的睡眠氛围。 2. 饮食因素：避免晚餐过饱或过于油腻，睡前 2 小时内不进食。控制甜食和饮料的摄入，以防孩子过于兴奋。 3. 心理因素：多与孩子沟通，了解其在学校或生活中的情况，给予关心和支持，缓解其紧张、焦虑情绪。 4. 活动安排：白天保证充足的户外活动，但睡前 1 小时应避免剧烈运动。建立规律的睡前程序，如洗澡、听故事等。 5. 疾病影响：如果孩子因疾病导致睡眠不佳，如腺样体肥大、缺钙等，应及时就医治疗。 总之，要综合考虑各种可能影响孩子睡眠的因素，采取相应的措施。家长要有耐心，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

你好：你的孩子属于睡眠失调引起的建议：小儿要养成早睡早起的习惯，晚上10之前睡觉，保持房间无噪声，卧室光线及温度适宜，平时多运动，多到户外活动，保持良好的心情，学会与小儿沟通。