宝宝缺锌严重且晚上爱哭闹，可通过饮食调整、补充剂、改善生活习惯等来改善。比如多吃富含锌的食物、服用锌制剂、保证充足睡眠、适当晒太阳、减少零食摄入等。 1.饮食调整：让宝宝多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。 2.补充剂：可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌糖浆、甘草锌颗粒等锌制剂。 3.睡眠保障：为宝宝创造安静舒适的睡眠环境，规律作息。 4.晒太阳：适当晒太阳有助于维生素 D 合成，促进锌吸收。 5.零食控制：减少零食摄入，避免影响正餐食欲。 总之，宝宝缺锌严重需要综合调理。家长要密切关注宝宝的情况，如有必要及时就医，遵循医生建议进行治疗。

根据你所说的情况，孩子缺乏锌这种微量元素，但是现在很多的孩子是几种维生素一起缺乏的！补充的话，需要相对应的进行补充，才可以补充好微量元素的！家长最好是带孩子到医院检查一下微量元素看看，都是那些微量元素缺乏，然后进行补充才有效的！

你好，孩子爱哭闹不一定是缺锌引起的孩子缺钙也会引起夜惊、哭闹等症状，建议您可以给孩子补一段时间的钙剂试试看

瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收如果一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但是一定要听从医生的指导