被羽毛球拍砸到眼睛导致眼袋青肿，可通过冷敷、热敷、药物治疗、注意休息、避免刺激等来促进消肿，同时要密切观察眼部情况。 1.冷敷：受伤后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能减少出血和肿胀。 2.热敷：受伤 24 小时后，用热毛巾或热水袋热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可促进血液循环，加速消肿。 3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂，有活血散瘀、消肿止痛的作用；活血止痛胶囊，能活血散瘀、消肿止痛；三七伤药片，有助于舒筋活血、散瘀止痛。但使用药物时需遵医嘱。 4.注意休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，有助于恢复。 5.避免刺激：不要用力揉眼睛，避免长时间使用电子设备，减少对眼睛的刺激。 总之，眼部受伤后要及时采取正确的处理方法，如果肿胀持续不消退、疼痛加重或出现视力问题，应尽快到正规医院眼科就诊。

你好,眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯：眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧.另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四?每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品,睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌用冰袋冷敷10分钟就消了.不过你这好象是身体问题,肾脏不好,一喝多点水就会肿,特别是晚上,我也会这样.真的,最好去医院看一下.不是天生的.是身体不好的表现.

当时被砸后就应该立刻用冷毛巾或冰敷一下，这样或许就不会肿起来了。既然已经肿了，建议还是吃些消炎药，最好滴养目眼药水，也可以做做眼保健操，促进眼部血液循环。