北京雾霾要注意些什么?
我最近被派到北京出差一个多月,刚好赶上北京雾霾的坏天气。但是工作每天还是要出门去市场调查,一天基本都在跟空气接触。雾霾这么大会对身体很不好,但不知道要怎么保护。
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你好,雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方,一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现;此外,平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,坚强锻炼,增强免疫力。
2015-12-11 17:38
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回答2
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你好,注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。
2015-12-11 23:35
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回答3
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你好。雾霾是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子。湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾。您的这个情况可以考虑戴口罩出门,多吃点水果,多喝热水。
2015-12-12 00:42
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