纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，一般不太严重，但仍需重视。对于您这种情况，下一步可进行乳腺磁共振成像（MRI）、组织病理学检查等，以明确诊断。同时，要了解纤维瘤的症状、治疗方法及注意事项等。 1. 检查方法： 乳腺 MRI：能更清晰地显示肿瘤的形态和范围。 组织病理学检查：通过穿刺或手术切除部分组织进行病理分析，是确诊的金标准。 2. 症状表现： 多数无明显症状，常在体检时发现。 部分可能有乳房肿块、轻微疼痛。 3. 治疗方式： 若瘤体较小、无症状，定期复查观察。 瘤体较大或症状明显，可行手术切除。 4. 注意事项： 保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 规律作息，避免熬夜。 选择合适的内衣，避免挤压乳房。 5. 预防措施： 建立良好的生活习惯。 减少外源性雌激素摄入。 总之，虽然纤维瘤多为良性，但仍需密切关注，遵循医生建议进一步检查和治疗，以确保健康。

乳腺纤维瘤通常表现为无痛性可移动肿块。对于小于3cm的乳腺纤维瘤建议采用内服外用的方法来治疗（可内服平消片外用中药ru腺安康），以免延误治疗，对于大于3CM的纤维瘤建议采用手术切除术后用中药来防止复发的方式来治疗。如有需要也可以咨询我。

据所述情况建议到医院乳腺外科就诊乳腺彩超检查，必要时查查雌激素水平