22岁男性性生活时间短，可能与体质、阴茎敏感度、包皮情况、生活习惯、心理因素等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.体质：身体素质差可能影响性功能，应坚持锻炼，增强体质。
2.阴茎敏感度：敏感度高可通过行为训练或使用延时喷剂降低。
3.包皮情况：若有包茎或包皮过长，建议手术治疗。
4.生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，均衡饮食，戒烟限酒。
5.心理因素：性生活时避免紧张焦虑，保持放松心态。
6.疾病因素：如患有前列腺炎等疾病，需积极治疗，可使用左氧氟沙星、前列舒通等药物。
总之，要综合考虑多种因素，采取相应措施，必要时及时就医。

病情分析：性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲