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史东岳
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吸烟过多会对肺部造成损害，影响免疫力。养肺可以从改善生活习惯、饮食调理、适当运动、中医调理及药物治疗等方面入手。 1.改善生活习惯：戒烟是关键，避免吸入二手烟，保证充足睡眠，规律作息。 2.饮食调理：多吃润肺食物，如雪梨、银耳、百合等，多喝水，保持呼吸道湿润。 3.适当运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能。 4.中医调理：可尝试艾灸、按摩肺经穴位等方法。 5.药物治疗：常见的养肺药物有养阴清肺丸，具有养阴润燥、清肺利咽的作用；百合固金丸，能养阴润肺、化痰止咳；金水宝胶囊，可补益肺肾、秘精益气。但用药需遵医嘱。 养肺是一个长期的过程，需要综合多种方法，持之以恒。同时，若肺部不适症状明显，应及时到正规医院就诊。
2025-01-09 20:59
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