您好，你的问题是如何减肥小腿的问题，中医认为你的症状是由于肾虚脾虚气滞血瘀造成的建议可以采用针灸减肥的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合运动饮食效果更好。

应该没什么好办法，之可鞥是你平时运动过多所致。可以平时注意一下饮食，尽量控制。多吃蔬菜水果。

你好!下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗，

我有实验过的方法哦，躺床上腿贴墙上坚持20分钟。。可以瘦腿

早上起来细,晚上粗，腿累。这种情况最好还是医院检查下，排除是病理的情况的话。想小腿变细，可以做小腿吸脂减肥。还有不懂的到我的博客里去咨询把。