手腕尺骨外侧逐渐肿疼一年，可能是腱鞘炎、骨关节炎、软组织损伤、骨肿瘤、局部感染等原因导致。 1.腱鞘炎：长期手腕活动或劳损，使肌腱在腱鞘内反复摩擦，产生无菌性炎症，导致肿胀疼痛。治疗以休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等为主。 2.骨关节炎：关节软骨退变、骨质增生等引起。可通过减少关节负重、口服氨基葡萄糖胶囊等缓解。 3.软组织损伤：外力撞击或扭伤等造成。早期冷敷，后期热敷，配合活血化瘀的药物如云南白药胶囊。 4.骨肿瘤：良性或恶性肿瘤均可引起局部肿胀。需进行影像学检查，明确性质，必要时手术治疗。 5.局部感染：细菌感染导致炎症反应。使用抗生素如阿莫西林胶囊等治疗。 出现手腕尺骨外侧肿疼一年且逐渐加重的情况，应引起重视，及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

这个是要考虑是不是软组织发炎，也有可能是其他的原因，比如是因为有骨质增生等原因导致的建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因，以便及时治疗

您好：您的情况属于韧带拉伤引起的肿痛，一般韧带拉伤多由于运动不协调及过度运动所致，俗语说：伤筋动骨一百天，所以您不必过于着急，以免急性损伤转变为慢性损伤后较难恢复。建议您继续涂抹红花油或沈阳红药气雾剂，并热敷、按摩或红外线照射患处，以利于消肿及恢复，注意休息，避免剧烈运动及持重物等，待恢复一段时间后进行功能锻炼，希望我的回答带给您帮助！

您好，这是由于损伤后组织充血水肿，继续活动会加重症状。建议做一下热敷，使用大七厘散调敷患处，服用些红药片治疗一下，可缓解组织肿胀的情况。日常注意保暖，避免活动活动。