针灸减肥好用么
我个子不高，可是什么好吃的都喜欢吃，导致我现在胖的厉害，都快160了，我试过很多减肥方法，但减肥效果都不管用，后来别人说针灸减肥好用，不知道针灸减肥好用吗
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回答1
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孟庆福 医师
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-12-11 20:16
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回答2
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谷魁广 医师
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你好，针灸进行减肥效果是可以肯定的，如果能配合饮食上的调理，效果更佳，针灸治疗是没有任何的副作用的，相比较药物进行减肥，更安全更实惠，但是，这个治疗时间上估计需要一定的时间，以及需要坚持到医院进行治疗，造成一定的不便。
2015-12-11 21:31
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回答3
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史东岳
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针灸减肥一般效果不明显的。建议运动减肥建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-12-12 12:13
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