患有低血糖时，可能由多种原因引起，如饮食不规律、运动量过大、药物作用、疾病影响、遗传因素等。 1.饮食不规律：长期进食过少、不按时进餐或过度节食，导致血糖供应不足。应保持规律的三餐，适当加餐，选择富含碳水化合物的食物，如面包、米饭等。 2.运动量过大：剧烈运动后未及时补充能量，消耗过多血糖。运动前要做好准备，运动后及时补充糖分和营养。 3.药物作用：某些降糖药物使用不当，如胰岛素过量。需严格按照医嘱用药，定期监测血糖。 4.疾病影响：如肝脏疾病、胰岛细胞瘤等。针对原发病进行治疗，改善低血糖状况。 5.遗传因素：家族中有低血糖病史。定期监测血糖，提前做好预防措施。 总之，当发现患有低血糖时，应及时调整生活方式，必要时就医检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，身边常备糖果等，以防低血糖发作。

你这个年纪身体发育比较快，营养跟不上。可以多吃些补充血气的食物，慢慢调理就会好的。

低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。低血糖不会致命，但会让你很难受。没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂

体位改变会有头晕，常与血压低，贫血等疾病有关，与血糖关系不大。建议做心电图，血压检查，血常规检查明确诊断，要加强运动，多吃瘦肉，蛋奶类食物，改善营养。

你好，低血糖可以随身带些糖果，感觉不适时立即吃下。平时注意饮食营养，三餐定时。