老公睡觉出现打呼噜、磨牙、睡觉不老实、说梦话、掐咬等异常表现，可能是由多种原因引起的，如睡眠姿势不当、精神压力、鼻部疾病、口腔问题、神经功能紊乱等。 1.睡眠姿势不当：趴着睡或频繁变换睡姿可能影响呼吸道通畅，导致打呼噜。应保持正确的睡眠姿势，如侧卧。 2.精神压力：生活或工作中的压力过大，可能导致睡眠质量下降，出现各种异常表现。需学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，会使鼻腔通气不畅，引发打呼噜。需针对病因治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。 4.口腔问题：牙齿咬合不齐、牙周炎等可能导致磨牙。可通过口腔正畸或治疗口腔炎症来改善。 5.神经功能紊乱：神经衰弱等可能引起睡眠中的异常行为。可在医生指导下使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 如果这些症状持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

打呼噜由咽部窄小或阻力增高引起，如鼻中隔偏曲，鼻息肉,扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀,颌面部发育畸形等，神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素.过度疲劳,从事精细工作者,长期磨牙形成的习惯性磨牙症;寄生虫.口腔疾病.打呼噜最好到耳鼻咽喉科的鼾症治疗中心去做多导睡眠监测，以了解在睡眠中的呼吸心脑血管等情况，在医师的指导下选择不同的治疗方法，缓解办法可枕头睡髙些.对于磨牙主要心惰舒畅.注意休息.积极治疗口腔疾病.驱下虫.补充下钙与锌.喜掐掐，咬你的手这是－种与性有关的怪僻了点.注意下不咬伤就行.

你好，根据你说的情况应该有缺钙的现象。打呼噜可能跟咽部炎症有关。最好到医院的呼吸科看看，在查个微量元素。现在还年轻，不应该出现这种情况的。

从你的描述来看要考虑是睡眠呼吸障碍综合症可以去医院做个呼吸睡眠监测来确定，以及去耳鼻喉科看看。好对症治疗

打呼噜是气道不通畅引起的，多见于肥胖人，原因有，中枢性，阻塞性，混合型三种原因，目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题，打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。所以一个安静的休眠环境是治疗打鼾的基本要素之一如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能，就可以减轻打呼噜。