长期不吃主食，仅食用蔬菜、水果和减肥中心提供的营养素，可能会引起身体不适。这可能与营养不均衡、代谢紊乱、胃肠功能失调、血糖波动以及心理因素等有关。 1. 营养不均衡：主食富含碳水化合物，是身体能量的重要来源。长期缺乏会导致蛋白质、脂肪等代谢紊乱，影响身体正常机能。 2. 代谢紊乱：碳水化合物摄入不足，可能引起脂肪代谢异常，增加酮体生成，影响肝肾功能。 3. 胃肠功能失调：主食能促进胃肠蠕动，缺乏易导致便秘、消化不良等问题。 4. 血糖波动：主食对稳定血糖有重要作用，长期不吃易出现低血糖或血糖大幅波动。 5. 心理因素：这种不合理的饮食方式可能带来心理压力，影响内分泌，进而导致身体不适。 总之，长期这样的饮食方式不利于身体健康。建议均衡饮食，保证各类营养素的摄入。如有身体不适，应及时就医，在医生指导下调整饮食和治疗。

您好，西药可能效果更好，可以吃吃复方磷酸可待因口服液试试，这个药物很好的建议再吃点中药冲剂，多饮水也很重要，特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后

你好，咽炎与您的生活习惯有很大的关系，不好好调理的话，是很难根治的。建议平时可以用金银花，野菊花，麦冬泡水喝，酒和辛辣食物要少吃，多吃蔬菜和水果，食物以清淡为主，药物上推荐利咽灵、草珊瑚含片、慢咽舒宁、保安散等。